Tuntuuko vatsan seutu illalla raskaalta ja turvonneelta? Tai onko keho niin väsynyt, ettei liikkeelle lähteminen houkuta? Silloin lempeä lämpö voi olla hyvä tapa aloittaa. TIM FOHOW on meillä Helsingissä yksi uusimmista hoidoista, ja se on nopeasti noussut asiakkaiden suosikiksi.
Mikä TIM FOHOW on?
TIM (termo-infrapunahoito) on lämpökapseli, jossa makaat mukavasti pää kapselin ulkopuolella. Kapselissa yhdistyvät infrapunalämpö ja kevyt värähtely. Hoidossa voidaan käyttää myös ihoa hoitavia öljyjä ja voiteita.
Taustalla on perinteinen kiinalainen ajatus lämmön ja hikoilun merkityksestä kehon tasapainolle, yhdistettynä nykyaikaiseen tekniikkaan. Hoito on kivuton, eikä siinä käytetä pistoksia tai lääkkeitä.
Mitä lämpö ja värähtely tekevät?
Infrapunalämpö lämmittää kehoa syvemmältä kuin pelkkä ilma. Moni kokee, että lihakset rentoutuvat, verenkierto vilkastuu ja hikoilu käynnistyy vähitellen. Värähtely tuntuu kevyenä, rauhoittavana hurinana, joka auttaa päästämään irti jännityksestä.
Asiakkaamme kuvaavat hoidon jälkeistä oloa usein kevyemmäksi. Turvotuksen ja raskauden tunne voi helpottaa, ja iho tuntuu pehmeältä. Tulokset ovat yksilöllisiä, mutta sarjana otettuna hoito tukee monella kehon palautumista ja hyvinvointia osana muuta arkea.
Miltä hoito tuntuu?
Asetut kapseliin, ja lämpö nousee rauhallisesti. Ensimmäiset minuutit tuntuvat lähinnä miellyttävän lämpimiltä, sitten keho alkaa hikoilla. Värähtely tuntuu selässä ja jaloissa. Puolen tunnin hoidon aikana moni ehtii torkahtaa.
Et tarvitse urheiluvaatteita tai valmistautumista. Hoidon jälkeen voit käydä suihkussa ja jatkaa päivääsi.
Vinkit kevyempään oloon arjessa
- Juo tasaisesti päivän mittaan. Kun keho saa riittävästi nestettä, se ei varastoi sitä yhtä herkästi.
- Kävele ruoan jälkeen. Jo kymmenen minuutin kävely auttaa monella vatsan raskaaseen tunteeseen.
- Nosta jalat seinälle illalla muutamaksi minuutiksi.
- Vähennä suolaa ja lisää kasviksia, niin turvotuksen tunne helpottaa usein itsestään.
Kenelle hoito ei sovi?
Lämpöhoitoa ei suositella raskauden aikana, kuumeessa tai akuutissa tulehduksessa, eikä esimerkiksi sydänsairauksien tai tahdistimen kanssa ilman lääkärin lupaa. Kerro terveydentilastasi, niin arvioimme yhdessä, sopiiko hoito sinulle.
Haluatko kokeilla?
Jos lempeä lämpö kuulostaa hyvältä tavalta pysähtyä, löydät TIM FOHOW -hoidon ja muut FOHOW-hoidot hinnastostamme. Jos haluat kokeilla useampaa, FOHOW-tutustumispaketissa pääset testaamaan kolme erilaista hoitoa. Olemme Rastilassa osoitteessa Retkeilijänkatu 13, ja pysäköinti on ilmainen neljä tuntia. Hoidot voi maksaa myös ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä.
Hoitava Hieronta – kosketus, joka hoitaa.
Painonhallintavalmennus
Hoidot, ravitsemusohjaus, kevyt harjoittelu ja suljettu tukiryhmä samassa kokonaisuudessa. Aloitus onnistuu 7 päivän ohjelmalla.