Suomessa vuodenajat vaihtelevat voimakkaasti, ja keho vaihtelee niiden mukana. Syksyn pimeys, talven pakkaset, kevään valo ja kesän liike näkyvät lihaksissa ja jaksamisessa. Kun tunnistaa, mitä keho kulloinkin kaipaa, sitä on helpompi hoitaa.
Syksy: kun pimeys painaa
Syksyllä valo vähenee, arki kiristyy ja moni huomaa väsyvänsä helpommin. Hartiat nousevat, kun töihin palataan lomalta, ja kylmä sää saa lihakset jännittymään. Syksy on hyvä aika aloittaa säännöllinen kehonhuolto, ennen kuin kireydet ehtivät kasautua.
Mikä auttaa: lämpöä sisältävät hoidot, kuten kuumakivihieronta, sekä säännöllinen perushieronta. Kotona päivänvalo ja ulkoilu aamupäivällä.
Talvi: kun keho kaipaa lämpöä
Pakkasella keho puolustautuu kylmää vastaan jännittämällä lihaksia, ja moni kulkee hartiat koholla koko talven. Liikettä on vähemmän, ja jäykkyys lisääntyy.
Mikä auttaa: lämpö, lämpö ja lämpö. Setritynnyri, infrapunahoito ja kuumat kivet sulattavat kylmän tuoman jännityksen. Kotona lämmin kaulahuivi ja rauhallinen venyttely lämpimän suihkun jälkeen.
Kevät: kun keho herää
Valon lisääntyessä moni haluaa liikkua enemmän. Innostus voi kuitenkin kuormittaa lihaksia, jotka ovat talven ajan olleet vähällä käytöllä. Kevät on myös hyvä hetki pysähtyä ja kysyä, miltä keho talven jälkeen tuntuu.
Mikä auttaa: urheiluhieronta liikuntamäärien kasvaessa ja bioenergiahieronta, joka tukee palautumista ja kehon tasapainoa.
Kesä: kun keho on vastaanottavaisimmillaan
Lämpimänä aikana lihakset ovat valmiiksi rennompia, ja moni kokee, että hoidot tuntuvat kesällä erityisen hyvältä. Kesä on myös aikaa, jolloin rutiinit rikkoutuvat: uusi liikunta, pitkät automatkat ja huono nukkuma-asento mökillä.
Mikä auttaa: klassinen hieronta ja jalkojen hoito liikkumisen tueksi, sekä lepo ilman huonoa omaatuntoa.
Yksi vinkki, joka toimii ympäri vuoden
Säännöllisyys voittaa intensiteetin. Kerran kuukaudessa tehty hoito ja päivittäinen pieni liike pitävät kehon paremmassa kunnossa kuin yksittäinen hoito silloin, kun kipu on jo kova.
Mitä kehosi kaipaa nyt?
Tutustu hoitoihimme ja valitse se, joka tuntuu juuri tähän vuodenaikaan oikealta. Olemme Rastilassa osoitteessa Retkeilijänkatu 13, ja pysäköinti on ilmainen neljä tuntia. Hoidot voi maksaa myös ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä.
Hoitava Hieronta – kosketus, joka hoitaa.